{"title":"Probiotika","description":"\u003ch2 id=\"heading1\"\u003e\u003cstrong\u003eProbiotika - unsere Mitbewohner im Darm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProbiotika oder probiotische Bakterien sind natürliche Mikroorganismen, die in unserem Darm leben. Billionen von diesen winzigen Bakterien und Hefepilzen besiedeln den Darm, in dem sich etwa 70 bis 80 Prozent unseres Immunsystems befinden. Somit hat eine gesunde Darmflora enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Unser Immunsystem und damit auch unsere Darmflora können aber beispielsweise durch Antibiotika, schlechte oder ungesunde Ernährung sowie durch zahlreiche Krankheiten geschwächt werden. Verdauungsbeschwerden wie etwa Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Reizdarm-Symptome können die Folge sein. Eine ausgewogene Ernährung kann solchen Symptomen entgegenwirken und unser Immunsystem stärken.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWas sind Probiotika?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie ca. 100 Billionen probiotischen Mikroorganismen setzen sich aus rund 500 verschiedenen Arten zusammen, die ein Gesamtgewicht von ungefähr 1,5 Kilogramm auf die Waage bringen würden. Dazu zählen u. a. Laktobazillen (Milchsäurebakterien), Bifidobakterien und Enterokokken. Diese natürlichen Probiotika regen die Darmbewegungen an, denn ohne die kleinen probiotischen Helferlein wäre eine funktionierende Verdauung überhaupt nicht möglich.  Zudem produzieren diese Mikroben Vitamin K, das für die Blutgerinnung von Bedeutung ist. Einen weiteren Vorteil hat der menschliche Körper durch die Keime, da diese auch für die Produktion von Vitamin B12 verantwortlich sind und Krankheitserreger abwehren können. Durch Antibiotika können die Darmflora und das Verdauungssystem gestört werden, da durch die Einnahme alle Bakterien abgetötet werden, eben auch die guten probiotischen Mikroorganismen. Durchfall, Blähungen oder auch Verstopfung sind damit keine seltenen Nebenwirkungen von Antibiotika. Die „guten“ Probiotika sind in Milchprodukten wie Joghurt, Kefir oder Buttermilch, aber auch in Sauerkraut und Roter Bete enthalten. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel wie Probiotik Pur und Probiotik Protect von Nutrimmum gibt es in Pulverform, Probiotika von anderen Herstellern sind auch als Kapseln oder Tabletten erhältlich. \n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 id=\"heading2\"\u003e\u003cstrong\u003eProbiotika und Präbiotika\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIm Unterschied zu den Probiotika sind die Präbiotika Ballaststoffe, die in bestimmten Lebensmitteln vorhanden sind und den Probiotika als Nahrung dienen. Unser Körper selbst nimmt diese Ballaststoffe nicht auf, sondern sie werden von speziellen probiotischen Mikroorganismen im Dickdarm verwertet. Dadurch können sich die guten probiotischen Bakterien vermehren. Ohne den Verzehr von präbiotischen nicht verdaubaren Pflanzeninhaltsstoffen wie Inulin würden die guten probiotischen Bakterien verhungern.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 id=\"heading3\"\u003e\u003cstrong\u003eWo Probiotika kaufen und wie einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProbiotische Nahrungsmittel wie probiotischen Joghurt oder andere Milchprodukte kann man in jedem Supermarkt oder auch online kaufen. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind als Kapseln, Tabletten oder als Pulver in Drogeriemärkten wie bei dm, Rossmann oder in Apotheken erhältlich. Zudem können die Nahrungsergänzungsmittel auch online z. B. auf vitafy.de bestellt bzw. gekauft werden. Empfohlen wird dabei eine tägliche Einnahme. Bei probiotischen Lebensmitteln ist es beispielsweise ratsam, zwei bis drei Becher Joghurt täglich zu sich zu nehmen, denn nur so gelangen ausreichend Bakterien in den Dickdarm. Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist ebenfalls darauf zu achten, dass eine ausreichende Menge an probiotischen Bakterien in den Präparaten enthalten ist. Für positive Ergebnisse sollten täglich mindestens 100 Millionen bis eine Milliarde solcher Mikroben eingenommen werden, die gegenüber der Magen- und Gallensäure sowie den Verdauungsenzymen resistent sind. Nur so können genügend gute Bakterien im Dickdarm ankommen. Die genaue Dosierung der Probiotika hängt von der genauen Anzahl der probiotischen Bakterien ab.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 id=\"heading4\"\u003e\u003cstrong\u003eWie wirken Probiotika?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProbiotika sind vielseitig einsetzbar und können positive Einflüsse auf den menschlichen Körper haben. Durch Probiotika wird die Anzahl an guten Keimen z. B. während und nach der Antibiotika-Therapie im Darm erhöht, Krankheitserreger haben es dadurch im Allgemeinen schwerer. \n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2 id=\"heading5\"\u003e\u003cstrong\u003eWas bei Probiotika beachtet werden sollte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEntscheidend ist, welcher Bakterienstamm zur Behandlung eingesetzt wird. Auch wenn die probiotischen Bakterien normalerweise als unbedenklich angesehen werden, kann die Einnahme von Probiotika bei einigen Menschen zu Nebenwirkungen führen, vor allem dann, wenn die probiotischen Bakterien in Arznei- und Nahrungsergänzungsmitteln besonders hoch dosiert sind. Bei einem geschwächten Immunsystem ist es ratsam, die Einnahme von Probiotika vorher mit einem Arzt abzusprechen. \n\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pro-immun-mit-bakterienkulturen-90-kapseln","title":"Pro Immun mit Bakterienkulturen (90 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eTu Dir was Gutes!\u003c\/p\u003e","brand":"FAIRVITAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50786532000064,"sku":"8718309440770","price":21.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/probiotik-immun-lactobacillus-bifidobacterium-magensaftresistent-fairvita-l_oktober_2dbb6bf5-ac07-495e-aa02-18ab05d489cc.png?v=1767794899"},{"product_id":"lacto-bifido-bio-90-kapseln","title":"Lacto + Bifido bio (90 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eBio und vegan!\u003c\/p\u003e","brand":"RAAB VITALFOOD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50786533540160,"sku":"4019839896001","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/lacto-bifido-90-kapseln-de_1920x1920_0bb19ccd-99aa-4838-bc25-eba5871c144a.jpg?v=1767794925"},{"product_id":"kulturen-komplex-kapseln-150-kapseln","title":"Kulturen Komplex (150 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eUnsere Kulturen Komplex Kapseln mit Milchsäurekulturen sind angereichert mit den Mineralstoffen Zink, Calcium und Selen. Mit einer Milchsäurekulturenmischung aus 1 Mrd. KbE pro Stamm (außer Lactobacillus bulgaricus und johnsonii mit je 0,5 Mrd. KbE) je Tagesdosis.\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50786593767744,"sku":"4262398011174","price":27.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/kulturen_komplex_extrakt_konv_kapseln_ah2025m11v1.png?v=1767794725"},{"product_id":"kollagen-veggi-kapseln-120-kapseln","title":"Kollagen Veggi Kapseln (120 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eUnsere hochwertigen Kollagen Veggi Kapseln enthalten 300 mg Ovomet® Eierschalenmembran, angereichert mit 20 mg reinem Vitamin C zur Unterstützung der Gelenke und der Haut*. Jede Kapsel enthält außerdem 75 mg natürliches Elastin, 9 mg Hyaluronsäure, Glucosamin und Chondroitin. Das patentierte Ovomet® Extraktionsverfahren sorgt für einen besonders hohen Kollagenanteil. Kollagen, Vitamin C und ein gesunder, aktiver Lebensstil sind die optimale Kombination für die normale Funktion deiner Gelenke*.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e* Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Knochen und Knorpel bei.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50786611888448,"sku":"4262398011853","price":32.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/kollagen_veggi_konv_kapseln_va2025m03v1_ac0e8d99-5210-4107-88a5-0f57758ec797.png?v=1762851946"},{"product_id":"lactobifido-komplex-180-kapseln","title":"LactoBifido Komplex (180 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eHinter unserem Kulturen-Komplex von LINEAVI steckt mehr als Vielfalt: \u003cb\u003eÜber 21 Bakterienstämme\u003c\/b\u003e sorgen gemeinsam mit gezielt \u003cb\u003ezugesetzten Mineralstoffen\u003c\/b\u003e für ein durchdachtes Gesamtpaket. In jeder Tagesdosis sind rund 1 Milliarde Einheiten pro Stamm enthalten (außer Lactobacillus bulgaricus und johnsonii mit je 0,5 Milliarden). Ergänzt wird die Mischung durch \u003cb\u003eZink, Calcium und Selen – drei Mikronährstoffe\u003c\/b\u003e, die zahlreiche Prozesse im Körper auf natürliche Weise begleiten, darunter \u003cb\u003edie Verdauung\u003c\/b\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e, das \u003cb\u003eImmunsystem\u003c\/b\u003e\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e und als Unterstützer des \u003cb\u003eSäure-Basen-Stoffwechsels\u003c\/b\u003e\u003csup\u003e3\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin hochwertiges Produkt für alle, die ihre Mitte stärken und sich rundum gut versorgt fühlen möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"LINEAVI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50786619294016,"sku":"4260453763082","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/lineavi_lactobifido-komplex-front2_4b24f83a-18dc-4f15-a3c7-def1947bd96c.png?v=1774599352"},{"product_id":"flora-complex-150-kapseln-21-bacteria-cultures-20-billion-cfu","title":"Flora Complex \/ Komplex (150 Kapseln) (21 Bacteria Cultures 20 Billion CFU)","description":"Vegane \u003cb\u003ePro-\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003ePräbiotika\u003c\/b\u003e in Kapselform, angereichert mit den Mineralstoffen \u003ci\u003eCalcium, Zink\u003c\/i\u003e und \u003ci\u003eSelen\u003c\/i\u003e. Mit einer Milchsäurekulturenmischung aus \u003ci\u003e1 Mrd. KbE pro Stamm (außer Lactobacillus bulgaricus und johnsonii mit je 0,5 Mrd. KbE)\u003c\/i\u003e je Tagesdosis, bestehend aus 3 Kapseln.\u003cbr\u003e\n\u003ci\u003eDas Bild kann von der tatsächlichen gelieferten Verpackung leicht abweichen\u003c\/i\u003e","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50786621948224,"sku":"4260640857720","price":32.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/1-bodylab-premium-h-flora-complex-150kapseln-3000px_14b45ba9-fdee-45a5-9a3b-0b052c9c5a7d.png?v=1767794533"},{"product_id":"stoffwechsel-kapseln-120-kapseln","title":"Stoffwechsel Kapseln (120 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eDer Stoffwechsel ist für die Energiegewinnung und die Regulierung lebenswichtiger Prozesse zuständig. Er wandelt Nahrung in Energie um, erneuert Zellen und steuert Funktionen wie Verdauung und Temperatur. Ohne Stoffwechsel könnte der Körper nicht funktionieren, wachsen oder sich anpassen. Viele Faktoren können die Verdauung und damit den Energiefluss verlangsamen: Stress, zu wenig Bewegung oder unausgewogene Ernährung. Mit unseren Stoffwechsel Kapseln bringst Du deinen Stoffwechsel in den Normalzustand\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003csup\u003e2)\u003c\/sup\u003e Cholin trägt zu einer normalen Leber Funktion bei. Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronähstoffen bei. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Zink trägt zu einem normalen Fettsäure-Stoffwechsel, zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50842047643968,"sku":"4262398011884","price":30.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/stoffwechsel_konv_kapseln_ah2025m11v1.png?v=1767794749"},{"product_id":"doppelpack-flora-complex-komplex-2-x150-kapseln","title":"2 x Flora Complex \/ Komplex (2 x 150 Kapseln)","description":"Vegane \u003cb\u003ePro-\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003ePräbiotika\u003c\/b\u003e in Kapselform, angereichert mit den Mineralstoffen \u003ci\u003eCalcium, Zink\u003c\/i\u003e und \u003ci\u003eSelen\u003c\/i\u003e. Mit einer Milchsäurekulturenmischung aus \u003ci\u003e1 Mrd. KbE pro Stamm (außer Lactobacillus bulgaricus und johnsonii mit je 0,5 Mrd. 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Vitamin C aus der Hagebutte ergänzt optimal die Zusammensetzung für Gelenke, Knochen und Knorpel.\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003csup\u003e1) \u003c\/sup\u003eVitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Knochen und Knorpel bei.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53177739247948,"sku":"4262398012010","price":32.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/glucosamin_phytodroitin_komplex_konv_kapseln_ah2025m11v1.png?v=1767794756"},{"product_id":"knochen-knorpel-komplex-120-kapseln","title":"Knochen \u0026 Knorpel Komplex (120 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eKnochen und Knorpel bilden die Grundlage unserer Gelenke und ermöglichen, dass sie reibungslos zusammenarbeiten. An dieser wichtigen Stelle setzen unsere Komplex Kapseln an und tragen dazu bei, die Gelenke zuverlässig zu unterstützen\u003csup\u003e1,\u003c\/sup\u003e für aktive Tage voller Bewegung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003csup\u003e1)\u003c\/sup\u003e Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei, trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei, trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53631000084812,"sku":"4262398012591","price":21.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/knochen_knorpel_komplex_konv_kapseln_ah2026m01v1.png?v=1767946609"},{"product_id":"kimchi-kulturen-komplex-120-kapseln","title":"Kimchi Kulturen Komplex (120 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eKimchi-Kraft in Kapselform: Bakterienkulturen und Vitamin C für deinen täglichen Bedarf. In den leicht einnehmbaren Kapseln (Tagesdosis 2 Kapseln) steckt die Essenz der Kimchi-Fermentation – mit ausgewählten Bakterienstämmen wie Lactobacillus plantarum, Lacticaseibacillus rhamnosus und Bifidobacterium animalis subsp. lactis. Ergänzt durch Vitamin C und Mineralstoffe. Mit Kimchi entscheidest du dich für ein Lebensmittel mit Tradition und Kultur. Es ist fester Bestandteil der koreanischen Küche und ein spannender Einblick in jahrhundertealte Esskultur.\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53635087794508,"sku":"4262398012553","price":32.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/kimchi_kulturen_komplex_konv_kapseln_ah2025m11v1.png?v=1767946604"},{"product_id":"femi-kulturen-komplex-kapseln-120-kapseln","title":"Femi Kulturen Komplex (120 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eWährend der Zyklusphase und besonders während der Periode läuft im Körper ein echtes Zusammenspiel verschiedener Systeme ab. Die Hormonbalance beeinflusst nicht nur Energie und Stimmung, sondern auch Haut und Stoffwechsel. Gleichzeitig verändert sich das vaginale Mikrobiom durch Blut und pH-Schwankungen. Auch Verdauung und Stoffwechsel reagieren spürbar: Der Körper braucht zusätzlich mehr Nährstoffe und Appetit und Stoffwechsel können sich verändern. Sinkende Hormone wirken sich auf Haut und Schleimhäute aus. Dazu kommt, dass das Nervensystem stärker gefordert ist. Und nicht zuletzt: Durch den Blutverlust ist die Blutbildung ein zentrales Thema, da wichtige Vitamine aufgefüllt werden müssen. Kurz gesagt: Während der Periode lohnt es sich, den Körper ganzheitlich mit dem Femi Kulturen Komplex zu unterstützen – von Hormonen bis zur Haut\u003csup\u003e 12345\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003csup\u003e1)\u003c\/sup\u003e Riboflavin, Niacin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.\u003cbr\u003e\u003csup\u003e2)\u003c\/sup\u003e Zink, Riboflavin, Niacin, Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei, Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei, Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, Vitamin B6, B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Riboflavin, B12, B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, Vitamin B6, Biotin (B7), B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003cbr\u003e\u003csup\u003e3)\u003c\/sup\u003e Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei, Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei, Vitamin B6, Biotin (B7), B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003cbr\u003e\u003csup\u003e4)\u003c\/sup\u003e Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, Vitamin B6, B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Riboflavin, B12, B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003cbr\u003e\u003csup\u003e5)\u003c\/sup\u003e Riboflavin, Niacin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei, Zink, Riboflavin, Niacin, Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53680257565004,"sku":"4262398012508","price":28.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/8199\/8400\/files\/femi_kulturen_konv_kapseln_ah_2025m10v1.png?v=1767794726"},{"product_id":"kollagen-veggie-kapseln-120-kapseln","title":"Kollagen Veggie Kapseln (120 Kapseln)","description":"\u003cp\u003eUnsere hochwertigen Kollagen Veggie Kapseln enthalten 300 mg Ovomet® Eierschalenmembran, angereichert mit 20 mg reinem Vitamin C zur Unterstützung der Gelenke und der Haut*. Jede Kapsel enthält außerdem 75 mg natürliches Elastin, 9 mg Hyaluronsäure, Glucosamin und Chondroitin. 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